خطوات الاستخدام
1. فهم أسباب علامات التمدد: علامات التمدد (السطور) تظهر عندما يتمدد الجلد بسرعة بسبب زيادة الوزن المفاجئة أو التغيرات الهرمونية. تحدث بسبب تمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة. عوامل الخطر تشمل الحمل (بسبب التغيرات الهرمونية وتمدد الجلد)، تغيرات الوزن السريعة (زيادة أو فقدان)، وارتفاع هرمون الكورتيزول (الذي يضعف الجلد). الخطوة الأولى في الحاسبة هي تحديد ما إذا كنت حاملاً (نعم/لا) لأن الحمل يزيد المخاطر بشكل كبير.
2. إدخال مقدار تغير الوزن: أدخل مقدار تغير الوزن الإجمالي (بالكيلوجرام) خلال الأشهر الستة الماضية. كلما زاد التغير (زيادة أو نقصان)، زاد الضغط على الجلد. يتم حساب معدل التغير الشهري (تغير الوزن مقسومًا على 6). المعدلات العالية (أكثر من 2 كجم/شهر) تزيد الخطر. إذا كان التغير سلبيًا (فقدان وزن)، يؤخذ القيمة المطلقة لأنه يمثل تمدد الجلد أيضًا.
3. إدخال مستوى الكورتيزول: الكورتيزول هو هرمون الإجهاد الذي يثبط إنتاج الكولاجين. أدخل مستواه (نانومول/لتر أو ميكروغرام/ديسيلتر). المستويات الطبيعية صباحًا: 10-20 ميكروغرام/ديسيلتر. المستويات المرتفعة (أكثر من 25) تزيد بشكل كبير من خطر علامات التمدد. الجمع بين الحمل وارتفاع الكورتيزول يضاعف المخاطر.