وقت مسار المشي

1. أدخل المسافة الإجمالية للمسار: قم بإدخال المسافة الأفقية الإجمالية التي تنوي قطعها بوحدة الكيلومترات (أو الأميال إذا كنت تستخدم النظام الإمبراطوري). هذه المسافة تمثل الطول الفعلي للمسار على الخريطة، بغض النظر عن التغيرات الرأسية. كلما زادت المسافة، زاد الوقت الأساسي المطلوب للمشي بسرعتك الثابتة على أرض مستوية.

2. أدخل إجمالي الارتفاع التراكمي: هذا هو مجموع كل الارتفاعات التي ستتسلقها على طول المسار، ويقاس بالأمتار (أو الأقدام). لا يشمل هذا النزول، بل فقط الصعود. يعد هذا العنصر حاسماً لأن الصعود يستهلك طاقة ووقتاً إضافيين، وتستخدم قاعدة نايسميث لحساب هذا الوقت الإضافي حيث أن كل 600 متر من الصعود تعادل ساعة إضافية من المشي.

3. أدخل سرعتك على الأرض المسطحة: السرعة التي تمشي بها عادة على سطح مستو بدون أي انحدار، مقاسة بالدقائق لكل كيلومتر (أو الدقائق لكل ميل). هذه السرعة أساسية لحساب الوقت الأفقي. على سبيل المثال، إذا كانت سرعتك 15 دقيقة/كم، فسوف تستغرق 15 دقيقة لقطع كل كيلومتر على أرض مستوية.