حاسبة التغذية

أدخل عمر الطفل بالأشهر: يعد عمر الطفل من أهم العوامل التي تحدد كمية الحليب التي يحتاجها. في الأسابيع الأولى، تكون معدة الطفل صغيرة جدًا، لذا يحتاج إلى كميات صغيرة متكررة. مع تقدم العمر، تزداد سعة المعدة وتقل عدد مرات الرضاعة. تستخدم حاسبة التغذية معادلات معتمدة من منظمة الصحة العالمية لحساب الاحتياجات اليومية بناءً على العمر.

اختر نوع التغذية: يختلف احتياج الطفل حسب نوع الرضاعة. الرضاعة الطبيعية تعتمد على طلب الطفل وعادة ما تكون كمية الحليب غير محددة بدقة، لكن التقديرات تشير إلى أن الطفل يستهلك حوالي 750-1000 مل يوميًا بعد الشهر الأول. أما الرضاعة الصناعية فتحتاج كميات محددة بحسب الوزن والعمر، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديم 150-200 مل لكل كجم من وزن الطفل يوميًا. الرضاعة المختلطة تحتاج لموازنة بين النوعين.

اضغط على زر الحساب: بعد إدخال البيانات، تقوم الحاسبة بتطبيق الخوارزميات المبرمجة لحساب الكمية الموصى بها لكل رضعة ولليوم كامل. تعتمد الحسابات على جداول النمو القياسية وكميات السعرات الحرارية المطلوبة. على سبيل المثال، الطفل في عمر 3 أشهر يحتاج حوالي 120-150 مل لكل رضعة، بينما الطفل في عمر 6 أشهر قد يحتاج 180-240 مل. تظهر النتيجة فورًا مع إرشادات إضافية حول عدد الرضعات.

تفسير النتائج: ستعرض الحاسبة الكمية الموصى بها لكل رضعة (بالملليلتر) وعدد الرضعات التقريبي في اليوم. بالنسبة للرضاعة الطبيعية، ستعرض نطاقًا تقريبيًا لأن الكمية الفعلية تعتمد على عوامل مثل إدرار الحليب ووزن الطفل. هذه النتائج هي إرشادات عامة وليست بديلاً عن استشارة طبيب الأطفال. ينصح بمراقبة علامات شبع الطفل (مثل التوقف عن الرضاعة، الاسترخاء) وتعديل الكمية وفقًا لاحتياجاته الفردية.