خطوات الاستخدام
أدخل درجة القلق (Anxiety Score): تشير هذه الدرجة إلى مستوى القلق في العلاقات، مثل الخوف من الهجر أو التعلق المفرط. عادةً ما تتراوح الدرجات من 1 إلى 7 أو من 0 إلى 100، حسب الاستبيان المستخدم. كلما ارتفعت الدرجة، زاد القلق.
أدخل درجة التجنب (Avoidance Score): تعكس هذه الدرجة الميل للابتعاد عن العلاقات الحميمة أو الاعتماد على الآخرين. الدرجات المرتفعة تدل على تجنب القرب العاطفي.
أدخل درجة الأمان (Security Score): هذه الدرجة تقيس مدى الثقة في العلاقات والشعور بالأمان. في بعض النماذج، الأمان هو عكس القلق والتجنب، لكن هنا قد تكون درجة مستقلة. نستخدمها لتعزيز التصنيف.
احسب النمط: بناءً على الدرجات، سيتم تصنيف نمط التعلق إلى أحد الأنواع الأربعة الرئيسية: الآمن (Secure)، القلق المشغول (Anxious-Preoccupied)، المتجنب أو الرافض (Dismissive-Avoidant)، أو الخائف المتجنب (Fearful-Avoidant). يتم ذلك عبر مقارنة الدرجات بحدود معينة.