الحميمية العاطفية

أدخل مستوى الضعف (Vulnerability) الذي تشعر به في العلاقة. يُقاس هذا المؤشر من 0 إلى 100، حيث يشير 0 إلى عدم القدرة على مشاركة المشاعر أو الأفكار العميقة، و100 إلى الانفتاح التام والراحة في إظهار نقاط ضعفك دون خوف من الرفض. كلما زاد الضعف، زادت احتمالية بناء الثقة والارتباط العاطفي القوي.

أدخل مستوى الاستماع النشط (Active Listening) من شريكك. يتم تقييمه من 0 إلى 100، حيث 0 يعني تجاهل المشاعر أو عدم التركيز أثناء الحديث، و100 يعني الإنصات باهتمام تام، والتحقق من مشاعرك، وإعادة صياغة ما تقوله لإظهار الفهم. الاستماع النشط عنصر أساسي لتعزيز الحميمية لأنه يظهر الاحترام والتقدير.

أدخل مستوى الدعم العاطفي (Emotional Support) الذي تتلقاه. هذا المؤشر من 0 إلى 100، حيث 0 يعني انعدام التعاطف أو المساندة في الأوقات الصعبة، و100 يعني وجود شريك يقدم تعاطفاً صادقاً، يشجعك، ويقف بجانبك عاطفياً. الدعم العاطفي يعمق الإحساس بالأمان والانتماء.

اضغط على زر "احسب" للحصول على درجة الحميمية العاطفية. تعتمد الحاسبة على متوسط المؤشرات الثلاثة: (الضعف + الاستماع النشط + الدعم العاطفي) ÷ 3. تتراوح النتيجة من 0 إلى 100، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى علاقة عاطفية عميقة. استخدم النتيجة لتقييم نقاط القوة والضعف في علاقتك والعمل على تحسينها.