خطوات الاستخدام
أدخل قيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاصة بك. يتم حساب BMI عادة من الوزن والطول، وهو مقياس شائع لتصنيف الوزن. تأكد من أن القيمة دقيقة (على سبيل المثال: 24.5).
بمجرد إدخال BMI، يقوم الحاسبة بقسمة القيمة على 25. الرقم 25 هو الحد الأعلى لنطاق الوزن الطبيعي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. هذه القسمة تعطينا مؤشر كتلة الجسم النسبي (BMI Prime).
النتيجة هي رقم عشري. إذا كانت النتيجة أقل من 1، فهذا يعني أن مؤشر كتلة الجسم لديك ضمن النطاق الطبيعي أو أقل. إذا كانت أكبر من 1، فأنت فوق الحد الطبيعي. على سبيل المثال، قيمة 1.2 تعني أنك أعلى بنسبة 20% من الحد الأعلى الطبيعي.
يمكن تفسير النتيجة بسهولة: قيم BMI Prime بين 0.74 و1.0 تعادل نطاق BMI 18.5-25 ضمن الطبيعي. قيم أقل من 0.74 تدل على نقص الوزن، وقيم أعلى من 1 تدل على زيادة الوزن (1.0-1.2: زيادة طفيفة، 1.2-1.5: سمنة متوسطة، >1.5: سمنة مفرطة).