خطوات الاستخدام
أدخل طولك بالسنتيمتر. إذا كنت تستخدم وحدة الطول بالإنش، فيمكنك الإدخال مباشرة. تأكد من اختيار جنسك (ذكر أو أنثى) لأن المعادلة تختلف بين الرجال والنساء. تُستخدم معادلة ديفاين (Devine) التي وضعها الدكتور بروس ديفاين في عام 1974 لتقدير الوزن المثالي للجسم بناءً على الطول والجنس، وتُستخدم بشكل واسع في المجالات الطبية لتحديد جرعات الأدوية وتقييم الحالة التغذوية.
إذا أدخلت الطول بالسنتيمتر، قم بتحويله إلى إنش بقسمة القيمة على 2.54 (لأن 1 إنش = 2.54 سم). مثلاً، إذا كان طولك 170 سم، فسيصبح 170 ÷ 2.54 ≈ 66.93 إنش. هذه الخطوة ضرورية لأن معادلة ديفاين الأصلية تستخدم الطول بالإنش.
استخدم معادلة ديفاين لحساب الوزن المثالي: - للرجال: الوزن المثالي (كجم) = 50 + 2.3 × (الطول بالإنش - 60) - للنساء: الوزن المثالي (كجم) = 45.5 + 2.3 × (الطول بالإنش - 60) الرقم 60 يمثل 5 أقدام (60 إنش) وهو الطول المرجعي الذي تُبنى عليه المعادلة. الثابتان 50 للرجال و45.5 للنساء هما الوزن الأساسي عند الطول المرجعي، والمضروب 2.3 يمثل زيادة الوزن لكل إنش إضافي فوق 60 إنش.