وزن الجسم النحيف

افهم مفهوم وزن الجسم النحيف: هو وزن الجسم مطروحًا منه وزن الدهون، ويشمل العضلات والعظام والأعضاء والماء. يُستخدم لتحديد جرعات الأدوية وتقييم اللياقة البدنية.

اختر المعادلة المناسبة: هناك عدة معادلات لحساب وزن الجسم النحيف، أشهرها معادلة بوير (Boer). للرجال: LBW = 0.407 * weight + 0.267 * height - 19.2. للنساء: LBW = 0.252 * weight + 0.473 * height - 48.3. تأكد من استخدام الوحدات الصحيحة (الوزن بالكيلوجرام، الطول بالسنتيمتر).

أدخل بياناتك: ستحتاج إلى إدخال وزنك (كجم)، طولك (سم)، وجنسك (ذكر/أنثى). تستخدم الآلة الحاسبة المعادلة المناسبة بناءً على الجنس.

احسب النتيجة: ستقوم الآلة الحاسبة بإجراء العملية الحسابية وإظهار وزن الجسم النحيف بالكيلوجرام. يمكنك أيضًا حساب كتلة الدهون بطرح LBW من الوزن الإجمالي.