خطوات الاستخدام
أدخل قيمة 'تكرار الروتين' (routineRepetition): يمثل هذا الإدخال مدى تكرار الأنشطة اليومية والروتينية في علاقتك. على مقياس من 1 إلى 10، تشير القيمة 1 إلى تنوع كبير في الأنشطة (قليل من الروتين)، بينما تشير القيمة 10 إلى روتين شبه كامل (نفس الأنشطة يومياً). يعد هذا العامل أساسياً لأن الرتابة المفرطة تُعد من أكبر مسببات الملل في العلاقات. رياضياً، يتم ضرب هذه القيمة في معامل 0.5 لتعكس مساهمتها في مؤشر الملل.
أدخل قيمة 'التجارب الجديدة شهرياً' (newExperiencesMonthly): يمثل هذا الإدخال عدد التجارب أو الأنشطة الجديدة التي تقومان بها كزوجين خلال الشهر الواحد. يمكن أن تتراوح من 0 إلى 10 أو أكثر. كلما زاد الرقم، زادت فرص كسر الروتين وإدخال عناصر جديدة للعلاقة. في المعادلة، يتم ضرب هذه القيمة في -2 (أي طرحها) لأنها تقلل من الملل. ينصح الخبراء بتجربة نشاط جديد واحد على الأقل أسبوعياً للحفاظ على الإثارة.
أدخل قيمة 'تواتر المفاجآت' (surpriseFrequency): يمثل هذا الإدخال عدد المرات التي تقوم فيها أنت أو شريكك بمفاجآت سارة (هدية غير متوقعة، موعد مفاجئ، رسالة حب) شهرياً. تتراوح عادة من 0 إلى 5 أو أكثر. المفاجآت تعزز الدوبامين وتجدد المشاعر. في المعادلة، يتم ضرب هذه القيمة في -3 (بوزن أكبر من التجارب الجديدة) لأن المفاجآت لها تأثير أقوى في تقليل الملل. ثم يُضاف ثابت 50 لتطبيع النتيجة على مقياس 0-100.