الرضا عن العلاقة

**الخطوة 1: تقييم الإشباع العاطفي (Emotional Fulfillment)** - هذه هي الدرجة التي تشعر بها أن شريكك يلبي احتياجاتك العاطفية، مثل الشعور بالحب، الأمان، والتقدير. الإشباع العاطفي هو حجر الأساس لأي علاقة صحية؛ حيث أن نقصه قد يؤدي إلى الشعور بالوحدة حتى داخل العلاقة. كلما زادت الدرجة (من 1 إلى 10) كلما كان ارتباطك العاطفي أقوى.

**الخطوة 2: تقييم جودة الرفقة (Companionship Quality)** - يركز هذا البعد على مدى استمتاعك بقضاء الوقت مع شريكك، وجودة التواصل، والشعور بالرفقة الحقيقية. الرفقة الجيدة تعني وجود اهتمامات مشتركة، والقدرة على التحدث في مواضيع عميقة، والشعور بأن شريكك صديقك المفضل. الدرجة العالية هنا (8-10) تشير إلى علاقة متينة.

**الخطوة 3: تقييم دعم النمو (Growth Support)** - مدى تشجيع شريكك لنموك الشخصي والمهني، ودعمه لطموحاتك وأهدافك. العلاقات القوية تسمح لكل شريك بالنمو دون الشعور بالتهديد. إذا كان شريكك يدعمك باستمرار، فهذا يعزز الرضا على المدى الطويل. قيم من 1 (لا يدعم) إلى 10 (يدعم بلا حدود).