خطوات الاستخدام
الخطوة الأولى: تقييم احترام الخصوصية على الإنترنت (privacyRespectOnline): قم بتحديد مدى احترام شريكك لخصوصيتك على وسائل التواصل الاجتماعي. هل يطلع على رسائلك الخاصة دون إذن؟ هل ينشر صورًا أو معلومات عنك دون موافقتك؟ استخدم مقياسًا من 0 إلى 100، حيث 0 يعني انتهاك كامل للخصوصية و100 يعني احترامًا تامًا. هذا المتغير يعكس أساس الثقة في العلاقة الرقمية.
الخطوة الثانية: تقييم الغيرة الناتجة عن وسائل التواصل (jealousyFromSocial): حدد مستوى الغيرة التي تشعر بها أو يظهرها شريكك بسبب التفاعلات على وسائل التواصل. هل تشعر بالقلق عندما يتفاعل شريكك مع آخرين؟ هل هناك اتهامات غير مبررة؟ استخدم مقياسًا من 0 إلى 100، حيث 0 يعني غيرة معدومة و100 يعني غيرة شديدة ومرضية. الغيرة المعتدلة طبيعية، لكن المستويات العالية قد تشير إلى مشاكل.
الخطوة الثالثة: تقييم الحدود الصحية للنشر (healthyPostingBoundaries): حدد مدى وجود حدود واضحة ومتفق عليها بينك وبين شريكك حول ما ينشر على وسائل التواصل. هل تتفقون على نوع المحتوى المناسب؟ هل تحترمون رغبة بعضكم في عدم نشر أمور معينة؟ استخدم مقياسًا من 0 إلى 100، حيث 0 يعني غياب تام للحدود و100 يعني حدود مثالية ومحترمة.